Por Danielle Rodrigues Hassene Mindfulness ou Atenção Plena é um conjunto de práticas para aprimorar a capacidade de estar consciente dos próprios pensamentos, emoções e sensações com maior percepção e aceitação. O conceito vem da meditação Budista na qual a mente experimenta o momento presente e observa acontecimentos internos e externos. O médico Jon Kabat-Zinno …
