Por Danielle Rodrigues Hassene Mindfulness ou Atenção Plena é um conjunto de práticas para aprimorar a capacidade de estar consciente dos próprios pensamentos, emoções e sensações com maior percepção e aceitação. O conceito vem da meditação Budista na qual a mente experimenta o momento presente e observa acontecimentos internos e externos. O médico Jon Kabat-Zinno …
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