Entre os pepinos e abacaxis que precisamos aprender a descascar ao longo da vida, a boa alimentação nos ajuda a manter o equilíbrio da balança e da mente também. Saúde, doc!
Nutrição e Saúde Mental
Como médicos veterinários, com que frequência atrasamos o almoço ou até pulamos refeições alegando uma “agenda corrida”?Neste trabalho publicado no Jornal da USP, os autores citam, inclusive, fontes alimentícias que desempenham importante papel na prevenção e promoção da recuperação em transtornos depressivos. Vale a leitura! E que seja incentivo para buscarmos o hábito de “pausar” …
Filosofia e Equilíbrio Emocional
Com seu olhar filosófico sobre a saúde mental, a Professora Lucia Helena Galvão lança-nos em reflexões sobre o sofrimento humano e nossas respostas para a necessária superação. Professora voluntária há mais de 32 anos na “Escola Internacional de Filosofia Nova Acrópole”, a também escritora Lucia Helena Galvão ministra palestras sobre os mais diversos temas : …
Qual o sentido da vida? Viver na direção inversa daquilo que nos adoece
Nesta palestra, a renomada psiquiatra Ana Beatriz Barbosa conduz algumas reflexões sobre o sentido e o propósito da vida nestes tempos de “mentes ansiosas” .A palestra nos lança, então, um convite para ativarmos novos circuitos cerebrais: a empatia, a gentileza e a compaixão. Ana Beatriz Barbosa Silva é médica graduada pela UERJ com pós-graduação em …
DOC! Que tal fazer um teste para ajudar na análise de sua saúde mental?
O “ProQOL” não é um diagnóstico, mas a interpretação dos resultados pode destacar os pontos a serem ajustados por profissionais especialistas em saúde mental. Nosso convite a você: faça seu teste já! Neste link você pode acessar a página do questionário, diretamente no site do ProQOL: ProQOL Measure | ProQOL Nesta versão em PDF – …
Simpatia, ou Empatia?
Quando nos simpatizamos com alguém, lamentamos sua dor e demonstramos apoio. Com gentileza e alguns tapinhas nas costas, sinalizamos: “estou aqui”.Na empatia, nos movemos mais profundamente. Sondamos o outro para compreender suas dificuldades, sem julgamentos e, principalmente, expressando conexão emocional.Na simpatia eu abraço; na empatia eu acolho.Na simpatia, “tamo junto”; na empatia, juntos e misturados, …
Você tem um ‘cachorro preto’, doc?
Navegando pelo site da Organização Pan-americana de Saúde e entretida na temática que inspira o “Projeto Sobre(o)Viver”, deparei-me com este tópico que aborda o “Plano de Ação sobre Saúde Mental” e objetiva orientar intervenções nos casos de ansiedade e depressão: Ao final do artigo, o vídeo merece destaque: “Eu tenho um cachorro preto e …
Saúde mental e trabalho do médico-veterinário
Dados do Sistema Único de Saúde (SUS) indicam que o médico-veterinário é o profissional com maior risco de suicídio no Brasil, na proporção de dez atos cometidos para um realizado pelo restante da população. Por trás desses números assustadores, podem estar a síndrome de burnout (sensação de esgotamento crônico por sobrecarga de trabalho) e a …
E quando nós mesmos construímos um cenário de Burnout em nossas clínicas?
Por Sérgio Lobato “Como assim Sergio?” Pode parecer estranho falar de Burnout fora do contexto do viés comportamental e psicológico ao qual estamos acostumados não é mesmo? Mas vamos explicar o por que dessa pergunta nesse momento tão preocupante para a Medicina Veterinária e como podemos mudar esse cenário. Quantos de nós, médicos-veterinário, já nos …
Saúde mental e trabalho: estresse, síndrome de burnout e suicídio em médicos-veterinários
Por Christian Kenji Ollhoff, Claudia Lucia Menegatti* e Cloves Antonio de Amissis Amorim* Revisão aborda fatores relacionados à saúde mental do médico-veterinário, especificamente sobre a intrincada relação entre saúde mental, trabalho e comportamento suicida Este artigo é uma revisão sobre fatores relacionados à saúde mental do médico-veterinário, especificamente, a intrincada relação entre saúde mental, trabalho …